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홈트레이닝 > 하체

아침 기상후 다리를 슬림하게 만드는 4분 운동
  • 2018.06.01 13:23
  • 94,644
  • 470
프로그램 소개

  • 09분 31초
  • 하체
  • 65~124 kcal

아침 기상후 다리 라인을 슬림하게 만드는 운동을 배워보세요~

4분동안 운동후 매일매일 진행해야 효과가 있습니다.

마음의 여유를 가지고 진행해보세요~

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 470
  • 다신D
    DH207374 2020.01.23 07:16

    1일차

  • 다신D
    oihi 2020.01.05 16:21

    할수있다

  • 다신D
    lelly14 2020.01.04 11:01

    1일차 성공

  • 다신D
    혜인이이이이잉 2020.01.03 10:06

    1일차

  • 다신D
    두달만 참아보자 2019.12.26 00:09

    내일부터 도전~!!

  • 다신D
    비니비니74 2019.12.20 13:18

    항상 다리는 부어서...도움되겠네요

  • 다신D
    미쫑뚜루루 2019.11.24 00:48

    도전!

  • 다신D
    MexCoco8 2019.11.23 22:03

    오늘 아침에 첫 선공

  • 다신D
    comman1027 2019.11.23 03:46

    오늘부터 열심히~!!

  • 다신D
    통통퉁퉁통통 2019.11.20 14:31

    흑흑 나도 다리 좀 안 부었으면 좋겠다 ㅠㅠ

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