수면하기전 3분 운동을 통해 슬림한 다리 라인을 만들어보세요.

1. 허벅지 앞운동 (20회)

2. 허벅지 뒤운동 (20회)

3. 허벅지 안쪽운동 (20회)

※운동후 아래의 3가지을 꾸준히 해주시면 효과가 높아집니다.※

1. 가벼운 산책

2. 발목운동

3. 수영