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홈트레이닝 > 전신

초보자를 위한 20분 걷기 운동
  • 2017.09.05 11:11
  • 5,032
  • 25
프로그램 소개

  • 28분 32초
  • 전신
  • 중
  • 121~156 kcal

초보자를 위해 쉬운 동작으로 20분 전신 걷기 운동을 배워보세요~

전신 운동 뿐만 아니라 복부에도 탁월하니 꾸준히 20분 동안 진행해보세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 25
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  • 다신D
    봉식이뚱 2020.01.22 21:26

    초보에게 딱인듯요~~~!!

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  • 다신D
    쪼꼬미2만 2019.07.25 14:42

    굿굿

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  • 다신D
    곤숭 2019.05.23 08:37

    2km걷기

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  • 다신D
    040829 2019.06.25 10:57

    👍👍

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  • 다신D
    다이어트펭 2019.04.22 00:04

    1일차인데 저만 이렇게 땀이 많이 나나요?

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  • 다신D
    아자아자aa 2019.05.21 14:33

    1일차

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  • 다신D
    아롱다롱아룡이 2018.10.29 14:46

    어제 다른버전으로 1일차찍고 오늘은 이걸로 2일차에요! 이걸로 정착!!!!

    답글
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  • 다신D
    계란먹고꼬끼오 2018.11.08 00:36

    1일

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  • 다신D
    금성샛별 2018.05.20 20:37

    1일차 땀나네요

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  • 다신D
    Joy0510 2018.05.16 00:50

    2일차

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