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홈트레이닝 > 상체

섹시한 팔 라인 만들기
  • 2017.08.30 10:25
  • 4,725
  • 10
프로그램 소개

  • 11분 07초
  • 상체
  • 중
  • 68~89 kcal

이 운동을 통해 이두근, 삼두근, 등, 어깨를 탄력있게 만들어주며, 복근까지 만들수 있는 운동입니다.

정확한 동작을 통해 꾸준히 진행해보세요~♥

 

※아령이 없을경우 생수통으로 이용해주세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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  • 다신D
    @kosujy 2023.11.01 14:00

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  • 다신D
    똑똑마마032 2023.07.01 21:01

    👍👍👍

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  • 다신D
    울똘이 2019.03.01 15:05

    1회완료

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  • 다신D
    품네 2018.10.27 07:57

    ㅇㅋ

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  • 다신D
    추노추노 2023.06.25 09:03

    👍

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  • 다신D
    토실토실@ 2023.06.03 16:27

    ㅋㅋ

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  • 다신D
    기본원칙 2018.05.28 23:43

    1/10일차 완료

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  • 다신D
    coramdeosg 2017.08.30 19:02

    이거조아여ㅋㅋㅋ굿굿 매일해아겠어요ㅋㅋ

    답글
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  • 다신D
    복근50kg 2017.12.01 20:34

    1일완료?.

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  • 다신D
    품네 2018.10.26 07:28

    1

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