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홈트레이닝 > 전신

초보자를 위한 전신 25분 운동
  • 2017.08.17 13:22
  • 4,231
  • 12
프로그램 소개

  • 28분 34초
  • 전신
  • 113~220 kcal

집에서 쉽게 할수 있는 전신운동을 배워보세요!

쉬운 동작을 통해 꾸준히 진행하시다 보면 칼로리 소모와 체력까지 높여준답니다.

영상과 함께 따라해보세요~♥​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 12
  • 다신D
    Yyesseol 2019.12.05 20:30

    도전~~1일차

  • 다신D
    우어ㅓ춫 2019.12.01 19:25

    도전엉

  • 다신D
    핑크뮬리55 2019.11.30 13:41

    따라해볼게요!!

  • 다신D
    Grania 2019.11.27 22:17

    도전

  • 다신D
    Fldkdmldkdl 2019.11.26 17:17

    도전

  • 다신D
    뜻지 2018.09.05 21:56

    좋네요. 전신 간단한 워밍업으로 ..

  • 다신D
    여니연리즈 2018.03.31 13:12

    워밍업용으로 좋은것 같아요. 동작들이 따라하기 쉬워요

  • 다신D
    airensuying 2018.01.10 23:22

    초보동작 쉽고 따라하기 좋아요! 1일

  • 다신D
    무뉘만 여자 2017.11.07 06:43

    오늘

  • 다신D
    다신도도 2017.10.09 10:32

    따라하기 쉽게 동작 천천히 진행되서 좋아요

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