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홈트레이닝 > 4주챌린지

[도전!다신3기] Torsion Circle
  • 2016.10.07 15:43
  • 94
  • 0
프로그램 소개

  • 01분 27초
  • 4주챌린지
  • 중

다이어트신과 쥬비스가 함께하는 도전! 다이어트신3기 1주 3일차 운동과제 `torsion circle`입니다.

 

복부쪽 전체가 스트레칭 되며 옆구리와 힙라인을 잡는데 효과적인  운동입니다.

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