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[도전!다신5기] 토우터치
  • 2016.06.28 17:15
  • 1,134
  • 2
프로그램 소개

  • 0분 12초
  • 전신
  • 중

①운동효과 : 전신운동 및 복부근육이 자극되는 운동입니다.

②주의사항

1)몸의 중심이 과도하게 흔들리지 않게해줍니다.

2)발은 최소 90도 이상까지 올릴 수 있도록 합니다. 

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