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[도전!다신5기] 점핑잭
  • 2016.06.28 17:07
  • 2,148
  • 1
프로그램 소개

  • 0분 09초
  • 전신

 

 

①운동효과 : 전신운동입니다.

②주의사항

1)팔꿈치가 펴진 상태를 유지합니다.

2)몸통이 중심부에서 과도하게 흔들리지 않도록 합니다.


 

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