다이어트 칼럼 - 몸 속까지 예뻐지고 싶다면, `oo스무디`를 먹어라?

몸 속까지 예뻐지고 싶다면, `oo스무디`를 먹어라?

다신영양지킴이

몸 속까지 예뻐지고 싶다면, `oo스무디`를 먹어라?
보통, 식단관리 할 때 스무디 많이들 먹죠.

특히 클렌즈를 해야 한다든가, 배고픈 식이조절이 힘들다든가, 바빠서 아침식사를 못챙기든가 할 때,활용들 많이 하시는 데요.

과일이나 채소를 통째로 갈아내서 만든 스무디를 먹게 되면, 적당한 포만감을 느낄 수 있고, 많은 사람들이 부족한 과채 섭취를 채워주기 때문에건강해짐을 느끼기에도 그만이라 좋아하시는 거 아닐까 싶어요.

또, 채소에 든 비타민이나 무기질, 식이섬유까지 섭취하게 되어서, 에너지를 낼 수 있게 도와주기도 하고요.

때마침 다신샵에서도 '성수동 스무디'가 새롭게 리뉴얼되어 출시되어 오늘 한번소개해드리려 해요.

기존 7종 중에, 호박스무디가 단종되고,새롭게 감귤스무디가 라인업 되었으니, 함께 만나보아요.

감귤스무디라, 상큼함이 가득해, 나른한 요즘 같은 봄날에 드시기 딱 좋으실 거예요!

1.100% 과채를 통째로 갈았어요

몸 속까지 예뻐지고 싶다면, `oo스무디`를 먹어라?
'성수동 감귤 스무디'는 집에서 만들듯이 과채를 통째로 갈아내서, 온가족이 건강하게 먹을 수 있어요.

그래서, 과일농축액에물을 탄 주스와는 비교할 수 없이 건강하고 신선해요.

통째로 갈다 보니 알갱이가 그대로 있어, 포만감이 커서, 쥬스보다 오랫동안 공복감을 느끼지 않게 되어서,식단관리할 때도 먹기에 딱 이고요.

2. 설탕 첨가하지 않았어요

몸 속까지 예뻐지고 싶다면, `oo스무디`를 먹어라?
보통 시중에 파는 스무디들은 강한 단맛을 내도록, 많은 설탕과 첨가물을 넣어 만들어 칼로리가 높은 경우가 많아요.

때문에, 체중관리에 부담되어 먹기가 꺼려지게 되는 데요.

'성수동 스무디'는 과채 본연에서 단맛을 느끼실 수 있도록, 화학조미료 설탕을 일체 첨가하지 않아,체중관리 중에도 안심하고 드실 수 있고,건강을 위해 아침식사 대용으로 먹기에도 괜찮답니다.

과채 본래의 건강한 단맛을 즐기신다면, '성수동 감귤 스무디' 꼭 한번 드셔보세요.

3. 든든한 곡물도 들어있어요.

식이조절하는 동안 식사량이 줄어 위장이 수축되기 때문에, 끝나고 나면, '보식'이라는 시간을 가지고,천천히 먹는 양을 늘려가야 탈이 없는데요.

이때, 과식을 하게 되면 위장에 부담되어 음식 양을 꼭 조절해 드시는 게 좋아요.

하지만, 식사량을 한꺼번에 줄이는 건 쉽지 않기 때문에,이때 스무디를 활용하면 자연스레 섭취량을 줄일 수 있어요.

다만, 건강한 포만감과 부담스럽지 않은 성분의 스무디여야 해요.

특히, 스무디에 곡물이 첨가되어 있으면, 포만감도 높이고, 속도 더 든든하게 채워주는 데요.

성수동 감귤 스무디에는 오트밀이 첨가되어 있는데,오트밀 같은 곡물에는 복합 탄수화물이 함유되어 있어,공복감을 잘 달래준답니다.

4. 신선하고 부드러운맛을 유지해요

몸 속까지 예뻐지고 싶다면, `oo스무디`를 먹어라?
'성수동 감귤 스무디'가 신선하고 부드러운 비결은 바로 '여기'에 있어요.

원물을 통째로 갈아낸 '전체식 공법'을 사용해 껍질의 영양까지 담아냈을 뿐만 아니라,스무디를 먹을 때 목 넘김을 부드럽게 하기 위해 착즙액을 추가했어요.

그리고, 과채의 영양을 그대로 담아내려고, 가열하지 않고, 초고압 살균방식으로 만들어냈답니다.

더불어, 급속 냉동시켰기 때문에, 과일이나 야채가 갈변되는 것도 방지하고, 본연의 맛을 그대로 유지할 수 있어, 오래 두고 먹어도 변질없이 드실 수 있다는 사실!

5. 상큼한 감귤이 함유돼있어요.

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'성수동 감귤 스무디'에는 주황빛의 비타민을 담은 감귤이 들어있어요.

감귤에는 비타민c가 풍부해서, 에너지를 얻을 수 있는데,하루에 2~3개만 먹어도 비타민c 일일 권장 섭취량을 채울 수 있답니다.

그 밖에도, 스무디에는 사과와 당근 등의 과채 등의 재료도 들어가있어, 맛도 있고 건강도 지켜줘요.

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