• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 칼럼

지친 당신을 위한 `진저 파인애플티`!

지친 당신을 위한 `진저 파인애플티`!

생강은 우리 몸을 따뜻하게 해주고, 면역력을 높이는 데 효과적인 대표 음식이죠.오늘은 면역력이 떨어져있거나 피로에 지쳐있는 분들을 위해, 생강에 파인애플까지 더해진 '진저 파인애플티'를 준비해봤어요!


만드는 재료

지친 당신을 위한 `진저 파인애플티`!

파인애플1통(약 500g), 생강 1개, 레몬즙 1 ½ T(레몬 반개분량), 아가베 시럽 약간, 물 2L


*아가베 시럽 대신 꿀을 이용해도 되고, 저처럼 '생강 + 아가베 시럽' 대신 미리 만들어둔 생강차를 써도 괜찮아요.(3T)*


만드는 법

1. 파인애플과 생강은 깨끗이 손질한 후 얇게 저며줍니다. 통생강을 사용하는 경우는 조금씩 몇 덩어리로 자른 후 믹서기(푸드 프로세서)에 갈아주세요.


지친 당신을 위한 `진저 파인애플티`!


2. 분량의 물(2리터)에 1의 재료를 넣고 중불에서 끓이다가 물이 끓으면 약불로 줄여 30분 정도 더 끓인 후 불을 끄고 레몬즙과 시럽을 넣어줍니다.


지친 당신을 위한 `진저 파인애플티`!

3. 생강과 파인애플을 갈아준 믹스처예요. 2리터의 물에 넣고 끓여주다가 레몬즙과 아가베 시럽으로 맛을 내면, 완성입니다.


지친 당신을 위한 `진저 파인애플티`!


파인애플과 생강이 식사후 입맛을 깔끔하게 해줄 뿐 아니라 파인애플이 몸의 염증과 붓기제거를 도와주고, 소화도 잘 되도록 해준답니다.


파인애플은 날것 그대로 먹는 것도 좋지만, 섬유질이 많다 보니 차로 먹거나 즙으로 먹으면, 위에 효과를 내는 데 좀 더 도움이 돼요!


※ 레시피 제공: 로푸드 라이프

http://blog.naver.com/rawfoodlife






© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지
칼럼은 에디터의 개인적인 견해를 바탕으로 작성되며, 읽을거리와 정보 공유를위해 연재됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.

로푸드 라이프 다른 칼럼 보기

목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    GoJustDoIt 2020.03.30 14:29

    꿀팁감사합니다~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    55키로갈꾸야 2018.08.04 17:12

    좋은정보 감사해용

    답글
    |
    입력
  • 정석
    워어니잉 2018.07.26 11:46

    크,,, 뜨뜻하겠네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    오사치 2018.07.11 22:34

    향도 맛도 좋을 거 같아요 대신에 위 안젛은 사람들은 조심해야할 거 같네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    허벅지제발세굿바 2018.07.09 16:58

    굿!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    혀니사랑0828 2018.07.06 05:55

    파인애플 사러 출동

    답글
    |
    입력
  • 초보
    꽃뉴 2018.07.05 12:11

    굳굳bb

    답글
    |
    입력
  • 입문
    Thirtybefore 2018.07.03 08:30

    굿!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    하얀달우주 2018.07.03 07:30

    완전 맛있을듯

    답글
    |
    입력
  • 다신
    린바디 2018.07.03 00:50

    굿 레시피
    꼭 만들어봐야징 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

올 여름, 살 빼줄 칼로리 끝판왕 운동!

2018.07.04 조회수 : 19,554
다음글

마음이 평온해야 다이어트도 잘 된다?

2018.07.02 조회수 : 8,175
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기