투데이 베스트
투데이 베스트
식단시작할때 운동은 전혀 안하시나요?
용쓰12
- 2026.05.27 23:09
- 32
- 3
식단을 시작했는데 지인이 초반에는 운동 안하고 식단으로만 빼야 한다고 해서요
다이어트 초반,식단조절할때 운동은 안하시나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
개인적으로 감량할때 식단보단 운동량을 늘립니다. 훨씬 더 스트레스가 적더라구요.(물론 감량 속도는...😂)
식단으로하면 절대 오래못갑니다. 아이돌들 20대후반 30대들어서면 살찌는 이유. 더이상 식단으로 조절 불가합니다. 운동해야 그나마 조절가능한거같아요
같이하면 좋은데
병행하려면 부담이 두배니 아무래도 스트레스가 커서 포기하기 쉬워요
그래서 저탄저당 식단으로 시작해서
몸이 좀 적응되고 가벼워지고 정체기 올때쯤 운동 시작해서 정체기 타파하는걸 추천합니다