투데이 베스트
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7일차 체중,식단,운동
목양V!
- 2023.03.09 00:13
- 792
- 29
3/02 62.1kg
3/03 59.4kg
3/04 57.9kg
3/05 57.0kg
3/06 56.8kg
3/07 56.6kg
3/08 56.3kg
*아침-늘 먹던대로 뜨.아로 시작!!
*점심-저탄 식단으로 배불리 식사.
*저녁-따뜻한 차한잔과 순수비타민C 1포
*운동-공복 유산소50분 + 근력30분 /개~운허게 꺼꾸리까쥐~
연근은 열씸히! 진짜 열씸히 씻다 지쳐서 낼 조리해서 먹기로~ㅋㅋ
오늘은 2만3천보가 넘었다! 바쁘고 열심히 보낸 하루!
참~~~ 애썼다애썼어~♡
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진짜 대단하세요!! 좋은 기운 얻고가요~
내일도 화이팅😊
👏👏 멋있어요
대박이에요
😂👍 피나는 노력은 배신이 없네요
멋져요화이팅입니다
👏
👏일주일만에 6키로...? 저 한달 넘어서 6키로 빠진거같은데... 점심 보면 많이 드시는거 같은데 어떻게 가능하죠... 대단하시네요👍
아니 어떻게 7일만에 6킬로가 빠질수있죠? 키가 어떻게 되는지 모르겠지만 비만도 아니셨을것 같은데 6킬로가 일주일만에~대단하세요 정말..놀랍네요 건강 챙기면서 다욧트 같이 성공해요^^
👏👏👏
와.. 7일에 가능하다니👏👏 멋지셔요👍