다이어트는 평생..ㅠㅠ
80kg-55kg 되기까지
안좋게 다이어트도 해봤고
굶어서도 빼보고 한약으로도 빼보고
식단으로 빼봤는데 제대로 된 다이어트는
식단+헬스가 답인거같습니다 ㅎㅎㅎ
운동종목은 많지만 저는 헬스!!
안좋게 다이어트 하는건 좋지 않은것 같습니다!!
앞으로도 10kg-15kg 남았는데 화이팅!!!
7월초 바디프로필 있어서 열심히 준비중 입니다
평일,주말은 식단+헬스+PT
평일 하루 두끼 치팅데이 하고 있습니다
그래도 하루 이틀이면 원래 몸무게로 돌아와서
행복합니다~.~
제대로 시작한건 12월 1일
60kg에서 55kg감량
건강하게 다이어트 하고있습니다ㅎㅎㅎ