화이팅입니다~~^^

앗 정체기이신가봐요ㅜ 저도 다이어트하면서 47->46, 45->44 때 2주 이상 정체기가 왔어요. 식단도 잘 지키고 오히려 덜 먹는데도 몸무게가 안 줄더라구요. 그래도 존버했더니 갑자기 1키로씩 훅 줄었답니다...ㅜ 그 되로는 매일이 정체기인것처럼 변동이 없다가 1키로가 훅 빠지는 계단식 감량의 반복이었네요. 유튜브에 정체기 부수는 법 많던데 한번 알아보시고 끌리는거 딱히 없으시면 존버.. 추천드립니다ㅜㅜ 계단식으로 빠지더라구요!

감사합니다~^^

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네~ 보통 하루 만보~만오천보 걸었구요. 운동 너무 싫어해서 다른건 안했고 유지어터된 다음에 복근운동 챌린지 시작했는데 그것도 일주일에 두번정도만 하네용.. 지금은 일주일에 3번정도 만오천보씩 걸어주고 있어요!

감사합니다~ㅎㅎ

감사합니다 ㅎㅎ

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