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답은 탄수화물 줄이기

다신등급

킵고잉하자

  • 2021.09.28 00:14
  • 4,059
  • 48

탄수화물 줄이고 나니까 드디어 허벅지가 완전히 떨어졌네요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ역시 하체비만은 운동도 운동이지만 탄수화물줄이는게 답인듯ㅜㅜ

답은 탄수화물 줄이기

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  • 초보
    할수이따ㅏ 2021.10.27 14:12

    탄수화물.. ㅠㅠ

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  • 초보
    옥분할미 2021.10.20 06:44

    저도 하비인데.. 탄수화물을 줄여야겠어요

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  • 입문
    뽀나밍 2021.10.17 01:00

    운동도 힘들지만 식단이 역시 제일 힘든거같아요ㅠㅠ

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  • 초보
    쥬얼함 2021.10.13 08:11

    저도 허벅지부자인데...탄수화물을 줄여야겠네요 ㅜㅜ 붙어있는 허벅지들 제발 떨어졌으면..

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  • 초보
    카@jsytigre 2021.10.09 11:31

    탄수화물은 줄여지는데..ㅜㅜ 운동하기가 너무 엄두가 안나네요

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  • 정석
    -달아& 2021.10.07 00:09

    킵고잉하자 혹시 얼마동안 하신건가요? 미리감사합니당🥰

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  • 초보
    킵고잉하자 2021.10.06 15:04

    일일이 재진 않았어요.. 강박이 생길것 같아서ㅠㅠㅠ 집 반찬에 일반식 먹을때 평소에는 한두숟가락? 정도 먹고 컨디션이 안좋거나 배고플때는 반공기 정도 여유두고 먹었어요! 탄수화물은 평소에 접하기 쉬우니까 두부나 생선 육류를 신경써서 먹고 탄수화물은 굳이 챙겨먹지 않았다는게 맞는거 같네요..!!

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  • 초보
    카@yunk0526 2021.10.06 10:22

    화이팅입니다

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  • 초보
    mumu33 2021.10.05 21:02

    역시 탄수화물이.....

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  • 정석
    -달아& 2021.10.04 21:55

    탄수화물 몇그람정도 드셨나요??

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