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17키로 감량 했었던 지난 날과 45kg 찐 오늘날

다신등급

뜡피

  • 2021.08.25 16:22
  • 5,371
  • 90

17키로 감량 했었던 지난 날과 45kg 찐 오늘날

4년 전 허리 32인치였던 저는 킥복싱을 시작하고
27인치까지 허리가 줄었었답니다.

식단관리는 오히려 안하고 정말 운동만 했어요ㅋㅋㅋ.
가끔 너무 운동이 재밌는 날에는 아침에 가서 버스 끊길 때까지 했어요.

뒷목 뻐근한게 사라지기만 한 줄 알았더니 뒷 목 살이 빠지고 잇던 것이었고
저도 모르게 몸이 교정되었답니다.

17키로 감량 했었던 지난 날과 45kg 찐 오늘날

살을 잘 빼고 있던 저는 사고로 발이 골절되어 입원하면서 매일 누워있었고
그러다보니 운동도 못하고 먹기만 해서 요요가 아주 심하게 왔어요.
튼살에 스트레스를 받고 브래지어는 모두 맞지 않기 시작했어요..
허리 사이즈는 36~38이 되었어요. 사실 잘 몰라요.
몸빼바지같은 밴딩 바지만 입고 다녀서..ㅠ
(45키로가 쪄버렸어요)

앉아있을 때 배 때문에 불편해 눕게 되고.. 눕게 되고.. 눕게 되고..
눕는게 제일 편해져버린 저는 발도 다 낫지 않은 상태로 절뚝거리며
걸어다니다가 허리디스크까지 와버렸습니다...ㅠ

이렇게 산 지 2년 정도 됐을까요?
이제는 저도 마음을 먹고 다시 살을 빼보려고 해요.

그동안은 누군가의 말에 의해. 혹은 사람들의 시선을 신경써서.
깔짝깔짝 운동을 하다 말다를 반복했었는데요.

이제는 제 스스로 살로 인한 불편함이 느껴지고
달라지고 싶다는 생각이 들었어요.

헬스장에서 운동할 때 다른 사람들 눈초리가 너무 느껴지는 건 어쩔 수 없긴 해요..
헬스장에서 할 때 남의 눈치를 보고 하지 말라 하지만
근력 운동을 할 때마다 임신한 것처럼 뚱뚱한 배가 너무 신경쓰여요..ㅠ
일부러 불편하지 않도록 너무 널널하지 않게 입고 하는데
온 몸에 안끼이는 곳이 없네요ㅠ

월요일부터 시작하여 유산소 운동만 하여 2일만에 2키로가 빠졌습니다!
현재 살이 좀 많이 심하게 찐 만큼 조금의 운동이라도 효과를 보고 있어서
희망이 어느 정도 보이는 것 같아요.

앞으로 제가 잘 할 수 있도록 많은 응원해주셨으면 좋겠어요.
제 삶이 윤택해질 수 있도록 많은 노력을 하려고 해요ㅎㅎ

읽어주셔서 감사합니다!!

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  • 초보
    이스타90 2022.02.09 08:33

    화이팅!

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    EleanorE 2021.09.23 15:29

    저도 살이 찌니까 몸이 너무 힘들어서 빼려고 하고 있어요ㅠㅠ화이팅합시다!!

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    아름다운세상11 2021.09.07 11:04

    홧팅

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  • 정석
    환장인간 2021.09.06 14:38

    정말 멋져요. 잘 하실 수 있을거에요. 같이 노력해봐요 화이팅!!

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  • 입문
    아자!sabina 2021.09.05 21:53

    화이팅!

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  • 입문
    뜡피 2021.09.05 11:22

    이런 조언까지 감사해요ㅠㅠ 안그래도 근력하려고 했더니 아직 무리라 싸이클 등으로 유산소 운동 중에 있답니다! 현재 4키로 빠졌네요^^

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  • 초보
    웰빙다욧 2021.09.04 15:49

    저는 코로나로 집콕하며 지난 6개월 간 아무런 삶에 의욕없이 먹고 싶은대로 다먹고 몸에 안좋은 음식들도 막 먹고 운동은 일도 안하다 최근에서야 조금씩 뭔가 하고 싶어져서 다이어트 한 지 3주정도 되었어요. 과거에 열심히 운동하고 잘 하셨던 경험이 있으니 다시 힘내서 이번에 건강한 다이어트 성공하시길요! 응원합니다. ^^

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  • 초보
    짱쏘니힘! 2021.09.02 23:53

    응원합니다~!

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    마!중!후! 2021.09.02 20:02

    화이팅!!!입니다

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  • 다신
    bluevm 2021.09.02 14:38

    포기하지 않고 다시 시작하는 용기만 봐도 절반의 성공은 이미 이루셨다고 생각해요! 많은 분들의 격려와 응원받으시면서 매일 힘내시길 저도 응원할께요~ 🤗

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