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플랭크180일도전
햄미1
7
- 2021.06.16 11:09
- 3,943
- 60
플랭크180일 도전성공
출산후 71kg에서 플랭크 한달후 69kg에서 플랭크 180일 하니 64.8kg까지 뺐어요~^^
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👍
플랭크 챌린지 맞혀 꾸준히 하고 있어요
운동은 플랭크, 브릿지, 스트레칭으로 하루 5분씩 꾸준히 하고 있어요
아기 키우고 있어서 유산소 할 시간이 없어요ㅠ
간헐적 단식으로 밤 9시에 먹고 다음날 점심12시에 먹고 있어요.
플랭크 챌린지 시간 맞혀서요
대박ㅠ 대단하세요
대단하세요!! ㅠㅠ
와! 저도 플랭크 하다말고하다말고하는데 꾸준히 해봐야겠네요.
와~~멋지세요 플랭크는 몇분간 하셨나요??