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플랭크 전후 사진 후...

다신등급

올해는바프

2 1
  • 2021.06.09 19:48
  • 4,568
  • 68

플랭크 했는데 왜 살쪘냐는 분이 계실까봐 비댓으로 해명은 했었는데..
오해들 마시라구 근 3개월의 체중과 체지방율
그리고 지난주 토요일 사진을 올립니다

저는 11자가 보여서 만족중이라 별 생각 없어요 ㅠㅠ
오해마셔요 ㅠㅠ

오늘 기준 163에 45
서른 후반입니다..

세 끼 다 챙겨 먹고
데스크 워크입니다!

플랭크 전후 사진 후...

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    옹이80 2021.06.22 21:39

    플랭크만으로~~~ 멋지세요

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  • 초보
    vitiaz27 2021.06.20 15:13

    와~ 복근이 자기 주장이 강하네여^^

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    카@021788 2021.06.19 10:06

    플랭크만 하셨어요??

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    ddwona 2021.06.19 08:28

    멋있어요!

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  • 초보
    수고해쏘 2021.06.19 04:40

    복근진짜 멋있어요

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    한봄봄 2021.06.18 21:55

    워너비 복부이네요 ㅜㅜ

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  • 정석
    올해는바프 2021.06.18 21:27

    다른 운동은 생각나면 싸이클 타고 5월부터 필라테스 소도구 하고 있습니다 식이는 저녁에 꾸준히 먹던 간식 끊은 정도입니다 크게 변한건 그 정도네요

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  • 입문
    은어eun 2021.06.18 20:14

    와ㅠㅠ대단하세요!

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  • 입문
    용용용용가용 2021.06.18 16:07

    11자 너무 멋있어요!

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    XXXtxlil 2021.06.18 15:06

    비밀 댓글 입니다.

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