투데이 베스트
플랭크 전후 사진 후...
올해는바프
플랭크 했는데 왜 살쪘냐는 분이 계실까봐 비댓으로 해명은 했었는데..오해들 마시라구 근 3개월의 체중과 체지방율그리고 지난주 토요일 사진을 올립니다저는 11자가 보여서 만족중이라 별 생각 없어요 ㅠㅠ 오해마셔요 ㅠㅠ오늘 기준 163에 45서른 후반입니다..세 끼 다 챙겨 먹고데스크 워크입니다!
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플랭크만으로~~~ 멋지세요
와~ 복근이 자기 주장이 강하네여^^
플랭크만 하셨어요??
멋있어요!
복근진짜 멋있어요
워너비 복부이네요 ㅜㅜ
다른 운동은 생각나면 싸이클 타고 5월부터 필라테스 소도구 하고 있습니다 식이는 저녁에 꾸준히 먹던 간식 끊은 정도입니다 크게 변한건 그 정도네요
와ㅠㅠ대단하세요!
11자 너무 멋있어요!
비밀 댓글 입니다.
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플랭크만으로~~~ 멋지세요
와~ 복근이 자기 주장이 강하네여^^
플랭크만 하셨어요??
멋있어요!
복근진짜 멋있어요
워너비 복부이네요 ㅜㅜ
다른 운동은 생각나면 싸이클 타고 5월부터 필라테스 소도구 하고 있습니다 식이는 저녁에 꾸준히 먹던 간식 끊은 정도입니다 크게 변한건 그 정도네요
와ㅠㅠ대단하세요!
11자 너무 멋있어요!
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