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명예의 전당

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3주간 다이어트

다신등급

hee임

  • 2021.05.27 13:55
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식단은 하루 한끼 건강하게 먹으면서 점심 저녁 간식 야식 일절 먹지 않았어요. 운동을 좋아하는 편은 아니라서 하루에 만보 걷기하고 스트레칭 , 유튜브 보면서 허벅지 운동한 게 다에요. 정말 지친 날은 스트레칭 정도만 해주었어요. 아직 더 빼야해서 다다음주부터는 삼시 세끼 다 챙겨먹으면서 운동을 좀 더 열심히 해볼까 싶어요.

3주간 다이어트

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    hee임 2021.06.09 10:10

    한끼 먹기 처음엔 되게 힘들더라구요!ㅠㅠ

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    hee임 2021.06.09 10:07

    맞아요ㅠㅠ 운동도 중요하지만 식단이 제일 중요한 것 같아요

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    hee임 2021.06.09 10:07

    야식 생각 엄청 들었어요ㅠㅠ 그래서 그냥 눈 꼭 감고 일찍 자려고 노력했습니다!

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    hee임 2021.06.09 10:05

    소미핏 내전근 강화 운동 안벅지 제거 꾸준히 했습니다!

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    hee임 2021.06.09 10:04

    소미핏 뱃살 빼는 운동이랑 내전근 강화 안벅지 제거 운동 주로 했습니당

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    hee임 2021.06.09 10:03

    하루 한끼 다신샵 오늘은 현미밥이랑 그릭 요거트 조금 먹고 버텼어요! 최근에는 요요 오는게 싫어서 양도 조금씩 늘리고 현미밥, 샐러드, 요거트 자주 먹어요! 정말 입 심심하면 하루견과 봉지로 된 것도 먹습니당

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    hee임 2021.06.09 10:00

    소미핏 안벅지 제거 유튜브 영상 보면서 매일 했어요! 화이팅 입니다!!

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    hee임 2021.06.09 09:59

    비밀 댓글 입니다.

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    쑤기!! 2021.06.09 07:23

    대단하신듯요~~

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  • 초보
    숲속녀 2021.06.06 07:02

    부럽네요~

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