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명예의 전당

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약 13kg감량 했어요 ! 잘 뺀건지 궁금하네요...

다신등급

뵹붕

  • 2021.04.18 21:33
  • 6,728
  • 134

2개월-3개월 정도 걸린것같아요. 기숙사 환경상 급식먹으면서 뺐어요 !

최고 83에서 현재 69네요
사진속 살이 그득한 사진은 80정도였던것 같아요

인바디를 안 재고 해서 근육량이 빠졌는지 뭐가 빠졌는지 모르겠어요
그래서 잘 뺀건지 모르겠네요..
근력운동도 못하고 맨날 틈내서 걷기운동과 런닝했거든요 !

댓글 많이 달아주세요 .!.! 아는게 많이 없어서요 ㅠ

아침 : 계란 + 사과 / 사과 / 편의점 닭가슴살
점심 : 급식 가리지않고 조금만
저녁 : 거의 먹지 않았는데 먹을 때는 편의점 닭가슴살 / 병아리콩

급식도 맛이없어서 평일에 타이트하게하고 사실 주말에 속세의 음식즐을 자주 먹었어요...ㅎ

운동은 저녁시간에 산책하거나 런닝했어요 !

그리고 궁금한게 있는데요 ! 혹시 저 승모근이 많은 편인가요 ?

약 13kg감량 했어요 ! 잘 뺀건지 궁금하네요...

약 13kg감량 했어요 ! 잘 뺀건지 궁금하네요...

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  • 초보
    현이솝 2021.05.06 10:51

    멋지세요!! 굿귯👍🏻👍🏻

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  • 초보
    서은님 2021.05.03 21:47

    우와 많이 빠지셨네요 굿굿 !

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  • 초보
    -팡팡 2021.04.29 18:40

    와 노력하신게 눈에 보여요 정말 멋있어요!

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  • 정석
    스키니썬 2021.04.28 18:25

    멋지세요

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  • 초보
    리지누나 2021.04.28 11:46

    대박이네요 축하드려요

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  • 초보
    jinsook12 2021.04.26 13:27

    키가크신가봐요 69인데도엄청날씬해보여요 멋지네요^^

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  • 입문
    뵹붕 2021.04.24 15:37

    그래요 ??? 감사해용 😂😂 더 열심히 해볼게욧 !

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  • 입문
    뵹붕 2021.04.24 15:36

    줄리엘님도 하실 수 있으ㅅㅔ용! 화이팅 !

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  • 입문
    뵹붕 2021.04.24 15:36

    감사해용 ..! 포기하지않고 해볼게요 !!

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  • 정석
    복손96 2021.04.24 09:30

    멋있어요ㅠㅠ

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