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명예의 전당

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다이어트 106차 (-25kg)

다신등급

화이팅정

  • 2021.04.09 02:21
  • 8,084
  • 129

안녕하세요 여러분
(절 아시는 분들 캡쳐하지말아주세요 제발 ㅠ.ㅠ)
전에 글적었는데 생각보다 많은 분들께서
응원 댓글 남겨주시고 궁금하신거 많이 질문해주셔서
감량법 , 그리고 현재의 모습을가지고 또 찾아왔어요 !

전보다 8키로 더 감량한 상태에요 !!

다이어트 106차 (-25kg)

제가 이사진 보고 충격이였던게 왼쪽 어플쓴게 찐빵이렸더라구여...
오른쪽 놀랍게도 일반 동영상이랍니다...🥲

다이어트 106차 (-25kg)

요즘 식단으로만은 정체기가 너무 심하게오고
멘탈도 힘들어서

식단은 반쯤 포기한거같아요
현재 식단은 점심- 일반식 (2/3)
저녁-일반식(1/2)

그리고 요즘 술도 마셔서
술마신 다음날은 가볍게 샐러드나 닭가슴살 먹어주고있어요 !
(일때문에 항상 나가서 먹다보니 밀가루 위주로 먹어서 최대한 자제하려하고있어요 ㅠㅠ)

다이어트 106차 (-25kg)

이제 제일 궁금해하시던 몸무게 ...
제가 옷안에 다 숨겨놨을뿐 저 몸무게 엄청많이나가요..
덩치도 엄청크고...
키168 몸무게104에서79키로에요 !

다이어트 106차 (-25kg)

지금은 운동을 병행중인데 운동은 일반pt는 너무비싸서
근력 위주로 봐주는 그룹pt(45분) 그리고 런닝머신 6으로
빠른걸음으로 30~40분하고 마무리하는중입니다

다이어트 106차 (-25kg)

전에 몸무게 많이나갔을때가 어째보면 자존감이 더 높았던거같아요..
요즘은 그냥 너무 강박에 쌓여있어서 조금만 먹어도
다시돌아갈까봐 미칠거같고 겁나고 ...
(근데 그와중에 먹을거 먹고 스트레스 받는편..ㅎ)

스트레스 안받고 다이어트강박 제일 조심해야하는데
고칠려고 노력중인데 가끔 가다가 현타올뿐...ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

다이어트 106차 (-25kg)

여러분들은 절대 그러지마요 진짜 ㅠㅠㅠㅠ
먹고싶은거 먹으면서 다이어트해요 !!!
(너무 많이는 말구 ㅎ.ㅎ)

아참 그리구 다이어트 포기하고싶을때 많았는데
저는 과거사진으로 버텼어요..ㅎ

다이어트 106차 (-25kg)

아참 그리구 살빼고 제일 행복한건
누웠을때 갈비뼈위치 만져지는거...
쇄골 생긴거
턱선있는거...
원본도 자신있는거 !!!!!!!!!!!!!

다이어트 106차 (-25kg)

얼른 남은 14키로 더 빼서 다시올게요
끝까지 읽어주셔서 감사하고
전에 댓글 다 못달아드려서 죄송해요 ㅠㅠ

다읽어봤습니다 !!
응원의 말씀 정말 진심으로 감사드렸어요♥️

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  • 초보
    현이솝 2021.05.06 10:50

    정말 대단하세료!

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  • 초보
    11월11일 2021.05.03 02:55

    우와...ㄷㄷ대단해요!!!

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  • 초보
    DoOrDie 2021.05.02 22:01

    대단해요!

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  • 초보
    써니b 2021.04.30 22:56

    대단합니다!!!!!! 멋지세요ㅜㅜ

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  • 초보
    아자갱이 2021.04.29 12:46

    우와... 저도 그렇게 빠지겠죠?
    너무 멋지고 대단하세요👍👍

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  • 입문
    의지박탈녀가한다 2021.04.27 23:34

    예전도 이쁘고 지금도 이뻐요! 강박생기지 않고 건강하려고 뺀다생각하시고 열심히 하셨으면 좋겠어요 화이팅! 응원할게요❤️❤️❤️

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  • 초보
    슈퍼뚱땡이쏘 2021.04.27 20:19

    화이팅입니다~

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  • 입문
    망개도리 2021.04.25 15:54

    자극받아갑니다!ㅠㅠ 의지가 너무 멋있어요😊 앞으로도 화이팅!!

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  • 초보
    하도림 2021.04.25 12:17

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    카@sthico0911 2021.04.24 23:44

    멋지십니다!!

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약 13kg감량 했어요 ! 잘 뺀건지 궁금하네요...

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