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중간 점검 12키로 차이

다신등급

모메니어

1
  • 2021.04.05 15:00
  • 4,238
  • 58

왼쪽사진도 나름 빠졌을때인데 지금 보니까 또 차이가 많이 나네요
워낙 하체비만이 강력하고 수족냉증도 심해서 하체가 빠질거라고 상각안했는데, 꾸준히 천천히 하다보면 되긴 되네요
사진자체는 약7키로 차이고 감량은 12키로 했어요
아직 5키로 더 감량 예정이에요
식단은 따로 완벽하게 만들어 지키진 않았고
적당히 먹고, 하루 최대 2만보씩 걷고, 뛰고 했습니다.
과식하면 이틀정도는 소식했는데, 약6개월 운동을 꾸준히 하다보니
처음에는 폭식이 더 심했는데, 이제는 식사량 자체가 줄어들었어요.
몸무게는 중요치 않다고 생각해서 적지 않았습니다
각자 건강과 마음 관리 잘 하시면서 다이어트 하셨으면 좋겠습니다

중간 점검 12키로 차이

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  • 정석
    모메니어 2021.05.05 20:59

    허벅지가 67센치 였습니다...ㅜㅜ

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  • 다신
    궁디실화냐 2021.04.29 23:39

    근데 발목 가느다란 거 보면 네이처 본 하비는 아니시네요. 예쁩니다

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  • 다신
    궁디실화냐 2021.04.29 23:36

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  • 입문
    어쩌다이지경 2021.04.14 15:21

    대단하십니다
    전 오늘도 오늘부터 1일 입니다 ㅠ

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  • 입문
    순두부찡 2021.04.11 23:05

    역시 꾸준한게 답이군요.너무 멋지고 부럽습니다!!!!

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  • 정석
    얼굴만예쁜뚱땡이 2021.04.11 22:42

    부러워요~

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  • 초보
    서은님 2021.04.11 20:37

    대단해요 ! 화이팅 !!

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  • 입문
    귤상침 2021.04.11 19:20

    대단하시네요! 부러워요ㅜㅜ

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  • 초보
    카@nayam714 2021.04.11 15:31

    우와 티난다..
    저도 티났으면 좋겠네요 ㅋㅋ

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  • 초보
    못빼면5만원 2021.04.11 11:11

    눈바디 확 티나네요 자극사진 ㅠ

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