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명예의 전당

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3주 변화 중간점검(-3kg)

다신등급

리에슬

  • 2021.03.25 09:08
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  • 45

3주 변화 중간점검(-3kg)

코로나로 천천히 살이 찌더니 이젠 더이상 안되겠다 싶어서
다이어트를 시작했어요
다신앱 깔고 칼로리 처방 받아서 지킬려고 노력했고
다이어트 하면서 식이조절 이렇게 잘 지킨적 처음인거같아요
3주동안 약속있는날 빼고는 2/3는 식사칼로리 잘 지켰구요
1/3 실패한 날도 술도먹고 먹고싶은거 거의 먹었는데도 빠지는거보니 신기하더라구요
운동칼로리도 채우려고 시간날때마다 운동 했어요 (홈트로)
유산소보다는 웨이트를 조금더 하려고 했더니
한달 목표 감량체중 3키로가 3주만에 빠졌네요
식이잘지켰으면 더 빠졌을거 같아요
한달 더 해서 추가로 3키로 더 뺄 거에요
다신앱 정말 좋은거같아요!

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  • 초보
    HoorayHoHo 2021.04.20 05:47

    허리가 쏙 들어가셨어요

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  • 초보
    기쎈옥이 2021.04.19 21:41

    정체기를 겪고있는데 넘 부럽습니다

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  • 초보
    굉굉굉 2021.04.02 15:40

    링피트가 다이어트효과 좋다고해서 사야겠어요ㅠㅠ 대단하세요!

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  • 입문
    푸링은푸링 2021.03.31 10:49

    박수 짝짝

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  • 초보
    김까미01 2021.03.29 22:52

    와 대단합니다

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  • 입문
    Hyokim 2021.03.29 22:23

    아 ..3kg차이도 많이 나는 군요 ㅠㅠ저는 왜이렇게 안빠질까요 먹기라도 하명 안억울한데

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  • 초보
    송재린 2021.03.29 21:29

    대단해요

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  • 초보
    쑥쓰95 2021.03.29 18:12

    와 대단해요

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  • 초보
    거어언 2021.03.29 17:32

    와 대단해요

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  • 초보
    목표는50이닷 2021.03.29 16:51

    와 저도 링피트로 하려고 하는데ㅠㅠ 자극받고 갑니다

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