명예의 전당
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72kg->\;48kg 두번째 다이어트 성공
-25kg달성
- 2021.03.21 08:24
- 8,869
- 92
첫째때 한번 둘째때 한번 72kg에서 48kg까지 다이어트 성공했어요 이런글 쓰기까지 암수술과 육아, 그리고 코로나라는 걸림돌이 있었지만 이 돌을 발판삼아 다이어트 성공했네요^^
밥양만 조절하고 매일매일 근력과 유산소 병행했습니다!! 시간이 걸렸지만 건강함과 원하는 몸을 얻었어요
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멋져요. 다이어트는 인내심이 많이 필요한 것 같아요. 전 다이어트 중에도 체중이 오르락 내리락해서 다이어트 중에 오는 요요때문에 체중 감량이 참 힘들더라구요. 비결이 없을까요? 한달에 대략 몇 키로씩 빠지셨어요?
와ㅠㅠㅠㅠ진짜ㅜ짱이내요...
대단해요!!
첫째때는 10개월? 유산소만하고 밥양 반으로 줄었더니 빠졌는데
둘째때는 .. 근력유산소에 밥 줄이고 일년걸렀어요 🥲🥲🥲
진짜 대단하세요...부럽습니다..!!!ㅠㅠㅠ
대단 ㅠㅠ
멋있어요 !!
대단하세요~ 기간은 얼마나 걸리신 거예요?
넘넘 멋지세요!!
정말 대단하셔요~ 멋지십니다^^