명예의 전당
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8키로감량 허리비교 눈바디
모메니어
- 2021.02.06 15:54
- 9,760
- 64
몸무게는 8키로 차이
33.5인치에서 27.3인치
복근운동은 가끔 플랭크
걷기뛰기 위주
뛰다보면 처음은 아프고 허리가 흐느적거려도
계속 걷고 뛰다보면 자연스럽게 배에 힘이 가고 코어가 잡히면서 서서히 빠지는 것 같습미다
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대단하시네요..
대단해요~
우와 완전다른사람같애요 대단하세요!!
와우~|
비밀 댓글 입니다.
허리둘레 감소시키지 진짜 힘들던데, 대단하세요~ 화이딍입니다~//
내 배는 언제 꺼지나~~~~
저도 복부가 고민이에요.
하...저도 복부살많은데 ㅠㅠ 자극받고갑니다
라인이 달라요!!