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명예의 전당

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8키로감량 허리비교 눈바디

다신등급

모메니어

1
  • 2021.02.06 15:54
  • 9,760
  • 64

몸무게는 8키로 차이
33.5인치에서 27.3인치
복근운동은 가끔 플랭크
걷기뛰기 위주
뛰다보면 처음은 아프고 허리가 흐느적거려도
계속 걷고 뛰다보면 자연스럽게 배에 힘이 가고 코어가 잡히면서 서서히 빠지는 것 같습미다

8키로감량 허리비교 눈바디

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    atkids 2021.03.02 14:06

    대단하시네요..

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  • 입문
    5하늘구름 2021.03.02 12:43

    대단해요~

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  • 입문
    이제시작이다!! 2021.03.02 11:03

    우와 완전다른사람같애요 대단하세요!!

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  • 입문
    하늘사람만세 2021.03.02 00:32

    와우~|

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  • 초보
    쌈성 2021.03.01 03:02

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    금동동나빌레라 2021.02.27 10:50

    허리둘레 감소시키지 진짜 힘들던데, 대단하세요~ 화이딍입니다~//

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  • 초보
    허벅지이별언제해 2021.02.25 21:09

    내 배는 언제 꺼지나~~~~

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  • 입문
    오늘의지니 2021.02.25 14:52

    저도 복부가 고민이에요.

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  • 초보
    영순이이 2021.02.23 12:51

    하...저도 복부살많은데 ㅠㅠ 자극받고갑니다

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  • 초보
    오아으 2021.02.23 12:30

    라인이 달라요!!

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