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명예의 전당

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3달 변화 159cm 80->\;64kg

다신등급

나비처럼쑝

  • 2021.01.06 14:36
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3달 변화 159cm 80->\;64kg

3달 변화 159cm 80->\;64kg

3달 변화 159cm 80->\;64kg

이건 다이어트 전이네요 ㅠㅠ 딱봐도 부해보여요....

3달 변화 159cm 80->\;64kg

이젠 겨울 옷 입어도 부해보이지않네요..
요즘 정체기가 온 것 같아서 살짝 지쳤었는데
비포에프터사진 보니까 힘이나네요 ㅎㅎ
없던 쇄골도 생기고 요즘 딱붙은 옷만 입어요!!
더 열심히 힘내서 올해안에 50키로대로 만드려구용!
모든 다이어터분들 파이팅이에요 :) 💪🏻💪🏻

운동은 피티+헬스
식단은 탄단지 맞춰 하고있습니다 !!
체지방만 빠지다보니 눈바디 차이도 확실히 큰 것 같아요~
극단적인 식단은 근손실와요ㅠㅠㅠㅠ 꼭 탄단지 완전히 지키는거 아니더라도 최대한 맞춰드시는게 좋은거같아용

3달 변화 159cm 80->\;64kg

3달 변화 159cm 80->\;64kg

새로 산 치마 허리가 커서 실패.. 좋아해야하는건지(?)ㅎㅎㅎ..

3달 변화 159cm 80->\;64kg

3달 변화 159cm 80->\;64kg

이건 예전에 입던 치마에요~!

3달 변화 159cm 80->\;64kg

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  • 초보
    카@korean026 2021.02.06 22:31

    우와 부럽네요

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  • 입문
    목표55키로가자 2021.02.06 12:25

    우와 3달만에.. 멋있어요!!

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  • 초보
    Daswa 2021.02.06 09:41

    배가 쏙 들어갔네요!!!

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  • 입문
    러블리씬 2021.02.06 09:21

    진짜 멋있어요!!! 자극받고갑니당

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  • 정석
    bbead 2021.02.05 22:25

    정말 멋지세요~~!!

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  • 초보
    롸롸뢀 2021.02.05 06:06

    .

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  • 초보
    반짝이0452 2021.02.04 13:20

    우와 너무 대단하세요 그리고 부럽습니다

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  • 입문
    나는야도리 2021.02.03 15:35

    대박!!!!

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  • 지존
    여니81 2021.02.03 13:12

    예뻐지셨네요~~

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  • 지존
    해보자다요트 2021.02.03 01:38

    대단해요

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