• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

명예의 전당

명예의 전당

153cm 77kg ->\; 54kg 고도비만에서 뚠뚠이까지

다신등급

별별땡

  • 2020.12.17 02:16
  • 11,810
  • 77

153cm 77kg ->\; 54kg 고도비만에서 뚠뚠이까지

153cm 77kg ->\; 54kg 고도비만에서 뚠뚠이까지

운동 시작한지 1년 된 기념으로 올려요~~~

그 전에는 움직이는거 진짜 싫어하는 침대와 한몸생활이었는데

그래도 지금은 의식적으로 움직이려고 하고있어요~~~

싫증을 잘 내는 성격이라 운동은 한가지를 계속한게 아니라

헬스,필라테스도 했다가 한여름에는 서핑도 했다가 봄가을에는 공원 조깅도 했다가 이것저것 했어요 ㅋㅋㅋㅋ

식단도 하고싶으면 하고 하기싫으면 안하고.......

먹는 즐거움이 너무 커서 식단은 못하겠더라고요
1년 중에 식단조절 한 거 합치면 3주 정도.....?

그 전에는 워낙 고도비만이라 저렇게 해도 체중이 조금씩 줄었는데

지금 3달 동안 체중이 제자리에요 ㅠ 식단조절 해야할까요 ? ㅠ

정체기가 길어져서 비포애프터 글 남기고 다시 저렇게 찌지 말아야겠다 생각하면서 글 남겨요 ㅠㅠ 같이 힘내봐요 ㅠㅠ

153cm 77kg ->\; 54kg 고도비만에서 뚠뚠이까지

153cm 77kg ->\; 54kg 고도비만에서 뚠뚠이까지

13 facebook twitter
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    권이윤 2021.01.15 20:09

    대박이네요❗

    답글
    |
    입력
  • 초보
    두리소담 2021.01.14 20:53

    복근 예뻐요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    까칠밍이 2021.01.14 11:41

    우와 정말 노력은 배신하지않네요.멋져요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    KAREY 2021.01.13 16:53

    대단하세요!👍👍

    답글
    |
    입력
  • 초보
    꽃별양 2021.01.13 10:18

    정말 멋져요 저도 열심히 해야겠어요!💪

    답글
    |
    입력
  • 초보
    난수지 2021.01.13 09:26

    대단하세요.
    건강한 식이조절도 같이해보세요.
    화이팅

    답글
    |
    입력
  • 입문
    somdall 2021.01.12 21:59

    진짜 너무 멋있어요👏👏👏

    답글
    |
    입력
  • 초보
    카@zosel7301 2021.01.12 09:12

    대단하세요!!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    날라가라지방지방 2021.01.11 15:43

    와! 멋있어요!! 진짜 존경

    답글
    |
    입력
  • 입문
    이게전데용 2021.01.10 14:46

    정말 탄탄해졌어요

    답글
    |
    입력
다음글

72키로 ->\; 50키로 최고의 성형은 다이어트

조회수 : 11,946
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기