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다이어트 비포 애프터

다신등급

jiwon9999

  • 2020.11.18 15:58
  • 3,390
  • 38

5개월동안 다이어트!
체지방률 14.8% 감량!!!

4월 말에 22.9%에서 9월 말에 8.1%로 총 14.8% 감량했습니다.
프로필 목적으로 시작한 다이어트였고 5개월이라는 긴 시간동안 힘들고 고생한 부분도 많았지만 덕분에 인생에 최저 몸무게를 찍고 스스로를 관리하는 방법을 깨달았습니다.

현재도 52키로로 체지방률 13퍼 유지중 입니다 ㅎㅎ
식단이나 운동루틴 궁금하신 것들은 댓글로 문의주셔요 :)

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  • 정석
    토토로두목 2020.11.27 19:43

    의지와 노력이👍👍👍

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  • 입문
    꿈꾸는내모습 2020.11.27 12:44

    우와... 진짜 얼마나 많은 노력을 하셨는지 상상이 안 되네요~ 대단하세요!^^

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  • 초보
    거제처녀 2020.11.26 19:31

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    앙망두 2020.11.26 07:48

    너무멋잇어요..

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  • 입문
    아직긁복 2020.11.26 00:26

    최고 👍

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  • 초보
    문옌 2020.11.25 22:31

    우와ㅜㅜ 멋있어요 치팅데이는 있었나요??

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  • 지존
    Rettii 2020.11.25 20:33

    정말 멋있으세요👍🏻대단하십니다

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  • 초보
    뷭앙 2020.11.24 22:16

    고생많으셨어요ㅠ

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  • 입문
    letsstart 2020.11.24 21:37

    멋집니다!!

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  • 초보
    제이882 2020.11.24 21:04

    멋져요~~

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