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명예의 전당

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10키로 감량 성공!!

다신등급

해보자다요트

  • 2020.11.05 09:01
  • 8,528
  • 123

10키로 감량 성공!!

드뎌 10키로 감량에 성공했어요!!
1년전과 지금 모습~
다이어트는 꾸준히 한건 아니고
요근래 피티랑 식단 시작하면서 쭉쭉 빠졌답니다!!
그동안 눈바디를 안찍어놓고 있어서 실감을 잘 못했었는데..
사진 딱하나 있길래... 이렇게 비교해놓고보니 더 실감 나네요!
앞으로 계속 눈바디 찍어야겠어요!! :)

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  • 초보
    ㅇㅈㄷㄱ 2020.11.27 23:31

    대단해요👍👍

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  • 입문
    mmmqq 2020.11.27 12:38

    멋져요!!!!

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  • 정석
    -minjulia0626 2020.11.27 08:09

    우와 멋져요

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  • 지존
    보끈탄탄 2020.11.26 16:48

    오와 멍지세요@@

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  • 정석
    해보자다요트 2020.11.25 09:38

    저때 after 사진때는 43.5~ 44정도 때이구요 :) 오늘 아침에 42 찍었어용😊
    86에서 52 님이야 말로 너무 잘하고 계셔서~ 비결이라고 하기에 부끄럽네용🙊
    우선, 저는 아침,점심,저녁 절대 안거르고 규칙전인 식사로 바꿨구요, 물을 하루에 3리터 이상 꼭 마셔줬어요! 운동은 최소 적어도 하루 3시간 했구요. 그냥 적게 먹고 많이 움직이는것만이 답인거 같아요ㅠ ㅜ

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  • 정석
    해보자다요트 2020.11.25 09:10

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    안양간둥이 2020.11.23 23:40

    대단하십니다

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  • 초보
    86에서52 2020.11.23 07:39

    지금이 42키로신거에여!?ㅠㅠ 비결...도 공유부탁드려요ㅠㅠ워너비입키다... 제가 지금 52ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 초보
    40대살빼기 2020.11.22 18:16

    대단하네요 ^^

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  • 입문
    프륄링 2020.11.22 15:29

    와....👍🏻

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