4개월째 13키로 감량하고 살짝 용기가생겨서 여기에 글 남겨봅니다.성격상 식단짜서 챙겨먹고하는게 잘안되서 일반식에서 양만줄였어요
운동은 매일 런닝머신 빠른걸음 1시간걷거나 만보걷기 하고 홈트30분하고있어요!
일주일에 한번은 치팅데이로 술도마시고 이것저것 먹고 하다보니 지금은 조금씩 빠지고 있네요~~ 앞으로 10키로 더 빼는게 목표인데 1년정도 예상하고 있어요~
다같이 힘내서 다이어트 성공해보아요~~
다음에 용기가 조금더 생기면 눈바디사진올려보겠습니당^^