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61kg에서 52kg으로 9kg감량했어요!

다신등급

온유코코

  • 2020.10.16 00:09
  • 4,521
  • 48

61kg에서 52kg으로 9kg감량했어요!

61kg에서 52kg으로 9kg감량했어요!

임신하면서 먹덧이 와서 27kg가량 살이찌고...아이가 4살이됐는데 빠진다고 빠져도 6kg가 남았었어요ㅜㅋㅋ

점핑도다녀보고 집에서 홈트도 열심히 해봤는데 위가 커져서그런지 덜힘들어 그런지 살이많이안빠지더라구요ㅜㅜ
운동하니 배고파서 더먹기만하구ㅋㅋ

안되겠다 싶어서
아이낳기전 입었던 옷, 차마 버리지 못했던 예쁜 옷들을 보며 걸어두고 저걸입어야겠다 싶어서
한달 동안 1000칼로리만 단백질위주로 챙겨먹고
일시작해서 운동은 힘들거같아 걷기만 1시간 넘게 출퇴근시간이용해 했어요!

한달안에 4키로정도 빠지고 위가 많이줄기도 하고 유지해야겠다는 의지때문에 한달 이후로는 식단은 하지않았지만 먹고싶은것 가리지않고 양만 줄여 먹었어요!

지금 5개월되었는데 4개월동안 추가로 4키로정도 더빠져 아이낳기전보다 더 날씬해졌어요!!ㅎㅎ

터질거같아 입지못했던 옷들도 마음껏입고 자신감도 많이 상승한거같아요^^

앞으로도 쭉 유지해서 아이엄마여도 입고싶은 옷 맘껏 입고 엄마이지만 멋진여자로 살고싶어용!!

여러분들도 다이어트 화이팅하세요^^

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    서새우 2020.10.25 08:28

    너무 부럽습니다ㅠㅠ

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    망고복근 2020.10.24 15:12

    꿈의 몸무게네요~! 부러워요~

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    궁시렁궁시렁렁 2020.10.23 10:11

    너무부러워요 저도 애낳고 일하고있는데 더찌고있네요ㅜ

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    짐승34 2020.10.22 08:47

    너무 예쁘세요~!저도 출산후 1년동안 살못빼다 이제 시작합니다 화이팅할게요!

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    라니라니얌 2020.10.21 22:28

    멋있어용^^

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    미스미코 2020.10.21 22:26

    멋져요 저도 먹덧이라 찐 살ㅜㅜ 언제뺄지 ㅜㅜ

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  • 초보
    총총쓰으 2020.10.21 07:20

    👍👍

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  • 초보
    Maniann 2020.10.21 00:21

    저도 아가 낳고 몸무게가 늘어났는데, 정말 대단하셔요~!! 너무 부럽네요 ㅠㅠ 저도 열심히 노력해야겠습니다 ㅠㅠ

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  • 초보
    온유코코 2020.10.20 23:42

    키는 164입니다!^^

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  • 초보
    다다맘914 2020.10.20 21:59

    멋져요!ㅋㅋ

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