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명예의 전당

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3개월만에 75 ➡️ 65 💪💪

다신등급

니정

  • 2020.09.23 23:33
  • 10,354
  • 61

전까지는 웨이트없이 유산소운동 위주의 저칼로리식단 다이어트만 해왔던 다이어터입니다.
요요와 다이어트를 반복하는게 싫어 3개월전 웨이트트레이닝을 시작했고 운동하면서 매끼니 탄단지비율맞춰 식사했더니 근손실하나없이 체지방만 줄일수있었네요🙂
아직 목표몸무게까지 -8kg! 더 열심히 해보려구요 :)

3개월만에 75 ➡️ 65 💪💪

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  • 정석
    퐈이널다이어트 2020.10.22 10:01

    오 ㄹㅎㅎ

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  • 입문
    하프맨 2020.10.21 14:03

    파이팅

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  • 정석
    쵸코B 2020.10.20 15:57

    와 진짜 많이 바뀌셨네요 화이팅

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  • 초보
    달달한회오리 2020.10.19 16:37

    키가 어떻게되세요???

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  • 입문
    진엥 2020.10.18 23:08

    대단해요

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  • 정석
    기니기니기니 2020.10.17 19:51

    눈바디가 대박! 멋져요

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  • 입문
    랄롸ㄹ 2020.10.17 07:30

    우와 진짜 대단해요!

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  • 초보
    ㅇㄹㅁ22222 2020.10.16 16:52

    사진 보고 진짜 우와 했어요! 대단하세요

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  • 입문
    민트하이바 2020.10.15 16:36

    와.... 다른사람 사진같아요..

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  • 입문
    Julie810913 2020.10.14 13:37

    와우 대단하시네용.

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