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2달 57>\;47kg

다신등급

살빼자꾸너

  • 2020.09.15 10:47
  • 5,183
  • 80

(사진은 왼쪽부터 순서대로 57kg/50kg/47kg)


얼마전에 같은 옷 7kg차이로 7kg 감량한 글을 올렸었는데요, 제가 정체기를 극복하고 드디어 10kg을 감량했답니다 ㅠㅠㅠㅠ 키가 154cm라서 목표 몸무게는 43kg라 아직 4kg 더 남았지만 47kg는 성인되고 본 제 최저 몸무게라 넘 감동받아서요 ㅠㅠㅠ

글올리는김에 어떻게 정체기 깼는지 말씀드릴게요..!
저는 간헐적 단식이랑 탄수화물 줄여서 일단 57~58kg에서 50kg까지 줄였어요..! 근데 거기서 저울이 움직이질 않더라구요... 막 하루 단식도 해보고 운동도 열심히 해보고 음식을 더 줄여봐도 50~51kg 왔다갔다 하니까 너무 스트레스 받았어요
그러다가 유튜브에서 3일에 5kg영상과 72시간 단식? 그 영상보고 몸을 초기화(?)시킬겸 72시간 단식 해볼까 해서 처음으로 제일 오랜기간 단식을 했어요!

근육도 빠질거 같고 살 더 찔거 같았지만! 저는 단식기간보다 음식 챙겨먹은 보식기간에 살이 더 빠졌고 근육도 빠지긴 빠졌어도 0.2kg밖에 안빠졌어요!

그 결과 오늘 47kg 달성했답미다(소수점 까지하면 47.3ㅎㅎ)
저번에 올린 57kg 50kg차이 사진에 덧붙여서 또 똑같은 옷 입고 사진 찍어봤어요! 50kg때랑 3kg 밖에 차이 안나지만 팔뚝이랑 뱃살이 많이 빠졌어요!

저는 더 건강한 음식먹고 제 목표 43kg까지 달릴려규요! 43kg되면 또 똑같은 옷 입은 사진으로 돌아올게요😭 제발

저 레깅스 색깔이 좀 저래서 그런지 레깅스 사진은 너무 뚱뚱해 보여서 일반 옷 입은 사진도 추가해봅니당



2달 57>\;47kg

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    ssack 2020.09.23 00:17

    대단해요!!

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  • 초보
    이밍밍쓰 2020.09.22 22:14

    와 ㄷㄷ

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    tnwjd1216 2020.09.21 21:32

    오 축하드려요~~~~

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  • 지존
    꼬코블루2 2020.09.21 11:00

    멋있어요. 키가 비슷해서 저도 목표가 43인데 많은 응원받고 갑니다!

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    Vsywbjq 2020.09.21 00:45

    정말 대단해요

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  • 입문
    통뚜비 2020.09.20 14:25

    헐 저랑 키랑 다이어트 전 몸무게부터 뺀거까지 똑같ㅌ아여 !

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  • 정석
    sokkop79 2020.09.20 09:58

    감량 축하합니다

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  • 초보
    청바지여신 2020.09.19 17:05

    정체기 버티는게 힘들다고 그러던데 정말 멋지세요 화이팅!!

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  • 초보
    돌아온슈렉 2020.09.19 16:55

    단식대단..

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  • 정석
    올리킴 2020.09.19 15:44

    와우 대단해요~! 살 정말 많이 빼셨네요 화이팅

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