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플랭크 30일 도전 후기

다신등급

안되나용

1
  • 2020.09.14 00:37
  • 1,591
  • 23

드디어 플랭크 30일 도전에 성공했어요~
30일 중간중간에 힘들어서 하루 건너뛰고 하긴 했는데 그래도 다 끝냈다니 뿌듯하네요 ㅎㅎ 그동안 식단조절을 같이 해서 몸무게 감량도 조금 됐구요 배에는 힘이 더 잘 들어갈 정도로 효과 봤어요. 마지막 며칠이 진짜 하기싫고 힘들었는데 여러분들도 열심히 하시면 좋은 결과 있을거라 확신해요. 결론은 역시 운동과 식단이 병행되어야 하더라구요. 우리 모두 화이팅!

플랭크 30일 도전 후기

플랭크 30일 도전 후기

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  • 입문
    만두고양이 2020.09.20 18:43

    우와 아랫배가 들어갔네요!!!

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  • 초보
    건강평안 2020.09.19 21:10

    오ᆢ 효과있네요

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  • 초보
    다이어트도전하기 2020.09.19 20:51

    오 저도 해야겠네요

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  • 초보
    빰빠라라라빰 2020.09.19 00:08

    멋져요👍🏻👍🏻

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  • 정석
    다이어트중2020 2020.09.18 19:45

    대단하세요!

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  • 초보
    찌냔 2020.09.18 02:41

    대단하세요🤭🤭

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  • 입문
    유준마미뽀 2020.09.17 22:03

    대단해요

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  • 정석
    혀니J 2020.09.17 20:58

    진짜 효과가 있군요 아랫배가 쏘옥 들어갔네요 부러워용~

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  • 초보
    은핫 2020.09.17 08:37

    30일도전 대단하세요👍👍

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  • 초보
    주광병 2020.09.16 23:01

    와 진짜 대단하세요!

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