• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

투데이 베스트

투데이 베스트

65에서 46.6으로.

다신등급

여기서

  • 2020.07.27 03:13
  • 3,898
  • 49

65에서 46.6으로.

65에서 46.6으로.

제 나이 50이 넘었는데 9-10개월간 거의 20키로 감량했어요. 다이어트는 식습관과 운동 병행이 기본인데 제 경우는 식사량 조절이 70%이상 차지한거 같아요. 운동은 감량을 유지하는 기능(?) 정도로 했구요. 하루에 적어도 만보에서 1.5만보 걸었구요, 홈트로 아프지 않을만큼만(?) 살살 운동하는 중이에요. 늘어진 살과 끝까지 안빠지는 뱃살 정리에 주력하는 중이구요.
저도 성공했으니 여러분들도 힘내세요.

65에서 46.6으로.

65에서 46.6으로.

65에서 46.6으로.

9 facebook twitter
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    Michelle55 2020.08.05 08:32

    대단해요. 저도 힘내야겠어요.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    헐크엄마 2020.08.05 07:59

    멋지세요~~ 저도 열심히 노력해야겠네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    candycan 2020.08.05 00:11

    저도 꼭 46키로 성공하고 싶네요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    투인 2020.08.04 06:43

    멋지십니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이채워 2020.08.03 21:40

    부럽네요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    매일뚱뚱 2020.08.03 17:12

    대단해요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    dmr11234 2020.08.03 14:48

    와 대단해요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    아파렌토스 2020.08.03 10:51

    우와ㅠㅠ 대단하십니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    야용123 2020.08.02 23:49

    대단해요!!!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    미쓰윤짱 2020.08.02 08:56

    멋있어요~자극받고갑니다.

    답글
    |
    입력
다음글

75→59 16키로 감량

조회수 : 2,842
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기