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명예의 전당

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🧸목표체중 찍고 요요와서 다시 시작

다신등급

healthyleeso

  • 2020.07.07 17:03
  • 5,929
  • 111

🧸목표체중 찍고 요요와서 다시 시작

🧸목표체중 찍고 요요와서 다시 시작

🧸목표체중 찍고 요요와서 다시 시작

눈바디 05.19(목표체중)-06.01(요요)-06.29(현재)
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식습관 생활패턴 엉망으로 건강해지고 싶어서 3월부터 시작한 식단이랑 운동! 운동은 조금씩 해봤었는데 식단은 처음해봐서 이게 맞는건가 싶었는데 자극적인 음식을 안먹으니 맞는거겠지 하며 했답니다 처음해보는거라 음식 양을 줄이고 채소위주로 먹자 이런식으로 두달 했는데 갈수록 먹는거에 스트레스 받고 그래서 목표체중 찍고 요요가 바로 와버렸지 모에요 ᐕ 요요 온 상태로 지내다가 살뺐을때 사진보고 현타 와서 6월 1일부터 다시 운동이랑 식단이랑 조절했답니다 사진으로만 봐도 차이가 나고 몸이 가벼워진 기분도 들고 지금까지는 잘 지나가고 있는것 같아요
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아직 뚱뚱이지만 조금씩 나아지고 있으니 더더 발전하겠어요 ୧( “̮ )୨✧

@healthy_leeso

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    vus**** 2020.07.19 09:14

    저도 다시 정신 차리고 화이팅 하고 갑니다^^

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  • 정석
    healthyleeso 2020.07.19 02:20

    감사합니다아(´▽`)

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  • 정석
    healthyleeso 2020.07.19 02:20

    스트레스가 제일 적이에요!! 스트레스 안받게해요!!

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  • 정석
    healthyleeso 2020.07.19 02:19

    전에 뺐는데 요요와도 뺄수있다는 생각이 들어거
    엄청 스트레스 받고 그러진 않았어요!! 근데 느슨해지는건 진짜 돌이킬수없어서 지금은 간헐적단식을 시작했어요!

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  • 정석
    healthyleeso 2020.07.19 02:18

    요요와도 전 할수있다는 생각이 확 들어서
    요요를 약간 즐긴것도 있어요!!

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  • 정석
    healthyleeso 2020.07.19 02:18

    건강해보이는게 목표에요!!

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  • 정석
    healthyleeso 2020.07.19 02:18

    멋지게 봐두셔서 감사해요 ♪(´▽`)

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  • 정석
    healthyleeso 2020.07.19 02:17

    좋게봐주셔서 감사해요!!

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  • 정석
    healthyleeso 2020.07.19 02:17

    아 다시어터 맞아요! 저도 다시어터에요!!!!

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  • 정석
    healthyleeso 2020.07.19 02:17

    멋지게 봐주셔서 감사해요!!

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