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명예의 전당

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플랭크의 효과는 이런것이였다.

다신등급

충전하자

1 1 2 1 1 2
  • 2020.06.09 07:36
  • 14,621
  • 224

다이어트중에 힘든시기가 온다.
식욕 폭발. 의지력 감소. 나 역시 다르지 않다.
도전을 알게되고 다시 한번 시작!
물론 다욧중간에 시작한 것이라 드라미틱한 효과를 기대하진
않는다. 그런데~

나에게 온 플랭크의 효과는 뱃살이 들어갔다기보단
배를 만졌을때 느낌이 몬가 다르다.
약간의 탄탄함. 쫀쫀함?같은거.

전체적으로 복부통을 꽉 ~ 잡아주고 있는 느낌.
코르셋을 입은것처럼~
기분 좋은 느낌이다.
지금처럼 쭉~ Go.Go.

플랭크의 효과는 이런것이였다.

플랭크의 효과는 이런것이였다.

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  • 다신
    충전하자 2020.07.03 20:53

    넹~~~~감사해요 ~~
    꼭 도전해보시길 추천합니다.

    답글
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  • 다신
    충전하자 2020.07.03 20:53

    꾸준히 하면 더 좋아질거 같아서
    지금도 진행하고 있답니다.

    답글
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  • 초보
    호주땡땡이 2020.07.03 14:02

    축하드립니다

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  • 초보
    매력적인나를위해 2020.07.03 07:39

    저도열심히해야겠네요 효과짱이네요

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  • 다신
    충전하자 2020.07.03 06:14

    감사합니다. 한번 더 힘을 내봅니다.

    답글
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  • 입문
    울통통이 2020.07.02 20:20

    멋있어요 저도 열심히 해야겠어요!!

    답글
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    입력
  • 다신
    충전하자 2020.07.02 09:55

    저도 1부 못해요ㅠㅠ 너무너무 힘들어요.
    30초씩5번. 아침.저녁.하고 있구요.
    힘이 좀 남으면 1번씩 더 하는정도.
    지금도 계속 도전 진행중입니다.
    같이해요~~^^

    답글
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  • 정석
    무지개3374 2020.07.02 06:32

    플랭크..1분 이상을 못깨겠어요~꾸준히 해야 느는데

    답글
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  • 다신
    충전하자 2020.07.02 06:21

    운동을 계속 하니까 욕심이 생기네요.
    지금도 도전 진행중입니다.

    답글
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  • 다신
    충전하자 2020.07.02 06:20

    감사합니다 ~~~~
    같이 해보세요^^

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