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이제야 올리게 되었습니다 (92.5kg~60kg)

다신등급

쑤니♥

  • 2020.05.21 05:26
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이제야 올리게 되었습니다 (92.5kg~60kg)

이제야 올리게 되었습니다 (92.5kg~60kg)

이제야 올리게 되었습니다 (92.5kg~60kg)

2018년12월2일에 92.5kg에서 시작으로 2019년11월17일 최종으로 60kg에 끝이 났습니다.

한번뿐인 결혼식에서 날씬하고 이쁜 모습으로 기억하고 싶은 이유도 있었지만 원래부터 몸이 좋지 않았는데 건강해지고 싶은 마음이 더욱 커서 시작하게 되었습니다.

처음 한달은 가벼운 걷기와 다신에 나오는 홈트 세가지 정도와 간식줄이기로 시작을 했습니다. 그리고 두달은 저녁 안먹기로 하고 모트라는 개인 1대1 홈트레이닝으로 40분에서 1시간씩 매일 운동을 했습니다.
그리고 석달정도 운동은 똑같이 하고 점심에 닭가슴살을 먹고 저녁은 애기 밥그릇에 반씩 먹고 저염위주로 먹었습니다. 그러다 68kg에서 침체기가 와서 한달정도 거의 운동을 안 하고 살도 73kg까지 다시 쪘습니다.ㅠㅠ
그리고 다시 정신차리고 두달동안 다시 점심에 닭가슴살 저녁에 저염식을 먹고 운동을하다가 나머지는 65kg에서 너무 안내려가서 아침부터 저녁까지 닭가슴살만 계속먹구 운동은 시간을 똑같이 하지만 강도는 세게 하구 너무 배고프면 견과류 한봉이나 구운계란 흰자, 고구마 3/1, 두유 1팩 정도 돌아가면서 간식으로 먹었습니다.정말로 마지막에는 울면서 운동했어요ㅠㅜ
주변에서 결혼식한다고 식사자리나 술자리가 너무 많아서 앞에서 음식보면서 얼마나 힘들었는지 몰라요
그래도 목표인 60kg 딱 찍고 나니 기분이 너무 좋았어요.
결혼식 끝나고 나서 저도 모르게 눈물이 나더군요.
결혼식 끝나고 여태 먹고 놀고 또 코로나 때문에 일도 못가구 스쿼시 가려구 했는데 못가구 다시 살이 좀 쪘네요 ㅠㅠ 지금까지 별거 없는 후기 봐주셔서 감사하고 또 다시 갱신해서 돌아오겠습니다 ㅎㅎ

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    예쁜영우 2020.05.29 12:35

    대단하시네요~~^^ 역시 다이어트는 의지가 중요한것 같아요~~ 저도 정체기인데

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    노란눈사람 2020.05.29 11:54

    대단하세요~!!

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    도도걸한옥이엄마 2020.05.29 11:09

    우와 ㅠㅠ 진짜 대단해요 !!!

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    조에르 2020.05.29 10:51

    와 대단하세요

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    둥이공주 2020.05.29 08:06

    우와저도

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    프롬히즈 2020.05.28 16:03

    대단하세요!

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  • 초보
    현하하하 2020.05.28 16:00

    대단해요

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  • 지존
    ㅎㅇㅎ♥ 2020.05.28 11:28

    대박이에요~~~

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  • 입문
    1년안에빼자 2020.05.28 11:24

    대단하세요!

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    평생날씬하자 2020.05.27 23:21

    별거아니고 진짜대단하세요 꾸준히 하는거 가장힘든건데 !!정말힘들게 빼셨으니 꼭 유지하셔서 건강하게 날씬하게 신혼생활 즐기시길바래요^^♡

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