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만보걷기 30일도전

다신등급

식탐빠염

1 3 1 2 2 4 3
  • 2020.02.10 10:37
  • 3,782
  • 84

만보걷기 30일도전

만보걷기 30일도전

12월말에 바디인증하고 좀늦었네요
초기보다 좀 느슨해져서 운동병행하는 횟수가 줄고 일반식도 좀먹었더니 2키로 정도 쪘어요
그래도 야식은 한번정도밖에 안먹었고
물은 평일 3리터씩 먹으려 노력했고
주말에만 밀가루 종종 먹었어요
15기 도전 시작했으니 다시 초심으로 돌아가서
아자아자♡♡♡

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  • 다신D
    식탐빠염 2020.02.17 23:02

    bonnie96 효과도 좋고 늘 피곤했던 몸이 눈에띄게 좋아졌어요
    덜피곤하고 활력이 생겨요^^

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  • 다신D
    식탐빠염 2020.02.17 23:01

    오오드린 애들 재운후 집앞 어린이대공원 매일 한시간씩 걸었어요

    답글
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  • 다신D
    식탐빠염 2020.02.17 23:00

    메이MayK 걷기 효과좋고
    소화도 잘돼고 너무 좋은습관이에요^^

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  • 다신D
    bonnie96 2020.02.16 22:02

    만보 걷는게 큰 효과를 보는지 몰랐어요!! 저도 만보걷기해야겠오요!! 화이팅입니당!!

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  • 다신D
    오오드린 2020.02.16 20:59

    와 만보 어떻게 걸으셨대요

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  • 다신D
    메이MayK 2020.02.16 15:35

    와...걷기도 운동이 크군요...ㅠ 하루에 3000걸음도 걸을까말깐데...흑...대단하셔요

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  • 다신D
    식탐빠염 2020.02.15 21:47

    으넝햐하 감사합니다

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  • 다신D
    식탐빠염 2020.02.15 21:47

    주니주니태주니 감사합니다

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  • 다신D
    식탐빠염 2020.02.15 21:47

    탸턍 감사합니다

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  • 다신D
    식탐빠염 2020.02.15 21:46

    하나ㅏ나나나나나 감사합니다

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