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명예의 전당

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59kg ->\; 48kg 성공

다신등급

박썽원

  • 2019.12.30 23:45
  • 14,772
  • 71

59kg ->\; 48kg 성공

59kg ->\; 48kg 성공

59kg ->\; 48kg 성공

59kg ->\; 48kg 성공

11월5일부터 시작해서 드디어 끝났네요.
저는 주로 홈트로 다이어트했습니다.
첫 11월은 무리하게 1일1식으로 감량하였고, 나머지 12월에는 아침 30분 운동 / 저녁식전 1시간전에 1시간 운동 / 저녁식후 1시간후 2시간 운동으로 마무리하였습니다 ㅎㅎ
원래 처음 목표가 45였는데 너무 무리하는거 같아서 48kg으로 변경하여 천천히 무리않고 운동으로 마무리했습니다 ㅎㅎ
아직 다이어트는 끝나지 않았고 나머지도 노력해서 천천히 건강하게 감량허려고 합니다.
모두들 새해복 많이 받으시고 올해 하루남았지만 마무리 잘하시길 바랍니다^^

59kg ->\; 48kg 성공

59kg ->\; 48kg 성공

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    soohee84 2020.01.31 08:24

    대단하세요♡

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  • 초보
    을동철지오 2020.01.30 12:17

    와우 멋져요!

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    신의한수지야 2020.01.30 07:09

    와~ 옷빨이~ 역시 다이어트는 최고의 성형이네요~ 감량 축하드려요~!

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    do831 2020.01.29 23:03

    자극받고 갑니다ㅎㅎ

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  • 입문
    에찌 2020.01.29 13:25

    와우 자극받고 갑니당

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  • 초보
    healthy17 2020.01.29 08:46

    진짜 자극👍👍👍👍👍👍

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    화이팅이다냥 2020.01.29 01:14

    멋지세요~!!

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  • 정석
    간헐적단식성공 2020.01.28 00:54

    멋져용

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  • 초보
    gdykn 2020.01.27 19:21

    목표다

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  • 초보
    밍밍일이삼나리^^ 2020.01.27 10:28

    노력이 대단하시네요

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조회수 : 10,127
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