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100일다이어트 12kg감량후 요요로 재도전 한달차 -3.9kg 감량

다신등급

규린어른이

  • 2019.11.13 10:49
  • 8,121
  • 40

안녕하세요.

다이어트 100일간 진행한게 끝나고 12kg를 감량해서 많은분들의 성원에 오랫동안 베스트글에도 올랐엇던거로 기억나네요.




그후 어린애기 키우고 잠시 정신을 놓고산 사이에 4,5개월만에 7kg가 다시 훅쪄서 요요가왓엇어요.
정말순간이더라고요...😭😭😭

다이어트를 마지막이란 각오로 열심히햇는데 역시 다이어트는 평생이란 말이 실감나네요. 하아...

그렇게 다시 다이어트결심을하게되엇구요!



이번에는 또 12kg감량을 목표로 현재 한달째 진행중이예요.
저는 6개월이라는 시간을 두고 천천히 진행해보자 라는 생각으로 이번에는 저번 100일의 두배를 기한으로 잡고하고있답니다.




100일다이어트 12kg감량후 요요로 재도전 한달차 -3.9kg 감량



현재 한달간 3.9kg 감량했구요.
아침은 간단히 먹고 점심은 먹고싶은거로 먹고 저녁은 금식하거나 다이어트시리얼에 아몬드브리즈먹고잇어요.

운동은 헬스 2시간씩 일주일에 4,5일정도 하는거 같네요.
주말은 저녁빼고 먹고싶은거 그냥먹고잇어요.
그래서 저번보다는 빠르게 빠지지는않지만 천천히 기한이 있기에 크게스트레스 안받으며 하는걸 목표로하고있답니다.



주절주절 얘기가 무척 길어졌네요.😅
무튼 우리 또 열심히해보자구요! ㅎㅎㅎㅎ


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  • 다신D
    흐어앵 2019.12.05 20:39

    대단해요

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  • 다신D
    닉넴뭘로하란거야 2019.12.01 21:55

    같이 화이팅해요ㅠㅠ!!

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  • 다신D
    hjvly 2019.12.01 21:14

    화이팅이애요ㅠㅠ

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  • 다신D
    다다이어어트678 2019.12.01 18:33

    응원합니다!!!

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  • 다신D
    임쑤블리맘 2019.12.01 09:34

    저도 아기낳고 살빼는데 쉽지않네요!!!힘얻어서 저도 천천히 서두르지않고 살빼볼께요🤭🤭

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  • 다신D
    Grania 2019.11.27 22:16

    화이팅입니다 👍

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  • 다신D
    규린어른이 2019.11.26 08:15

    강e니 응원해주셔서감사해요 사실앞보다는옆을보면전보다빠진게확실히보이긴해요 언능 배에있는지방 다걷어냈음좋겠네요😆😆

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  • 다신D
    규린어른이 2019.11.26 08:14

    반디어멈 저번주는 생리때문에 일주일을쉬었는데 어제부터 다시 헬스가고있어용ㅠㅠ 저는아무래도 운동이답인가봐요 운동안하고식단만하려면 살이안빠지네요ㅜ화이팅해요

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  • 다신D
    규린어른이 2019.11.26 08:12

    01270 요요가정말이렇게무서운줄몰랏어요ㅠㅠ 01270님처럼 저도 열심히 빼볼께요 같이화이팅해요😁

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  • 다신D
    규린어른이 2019.11.26 08:11

    건강하게잘살자 감사합니당 아직은갈길이멀지만열심히해보려구요!😃

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