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명예의 전당

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60.1kg->\;51.5kg 바디프로필

다신등급

유소S2

  • 2019.11.09 16:32
  • 15,828
  • 128

늘 다이어터로 살아왔는데 2019년 바디프로필 결심으로 인생에서 최고로 많이 감량했어요

감량기간은 6개월로 천천히 근육량 방어하면서 빼는게 목표였어요

바디프로필 일주일 남기고 탄수화물을 극단적으로 줄이니 48키로까지 감량되었지만 인바디 결과 근육량이 1키로나 빠졌더라구요

지금은 적당히 조절하면서 유지어터로 52-53키로 유지하고 여행이나 특별한날 이주 삼주 빡시게 해주고 스트레스 받지 않고 살고 있어요

운동은 에어로빅 그룹피티 집에서 홈트 많이 움직이기!

한번 빼니 다시 돌아가고 싶지 않고 그 시간이 힘들었기에 스트레스성 폭식도 없어졌어요

삶이 건강해진 느낌이라 하루하루 즐거워요
건강한 저신을 위해 함께 노력해요!❤️

60.1kg->\;51.5kg 바디프로필

60.1kg->\;51.5kg 바디프로필

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    동닝 2020.03.12 16:54

    자극받고가요!!

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  • 지존
    10월30까지50 2020.03.06 21:19

    👏👏

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    4820 2020.02.10 23:41

    대단하네요 다리가 더 길어진것 같은 효과까지!

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  • 입문
    Inncipit 2020.01.29 06:24

    멋져요!!

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  • 초보
    김연재저어 2019.12.16 11:00

    와대단해요

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  • 초보
    tess0518 2019.12.12 23:51

    멋있어요👍

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  • 초보
    dietella90 2019.12.08 22:46

    멋지세요!!

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    몸짱한번되보쟈 2019.12.07 11:49

    근골격이랑 착각해서 깜짝놀랏내요..ㅎ멋지십니다 화이팅이요

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  • 입문
    채채12 2019.12.07 11:38

    대단해요~

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  • 다신
    악똥찐야 2019.12.06 11:21

    대단하세요

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10키로 감량 성공!!

조회수 : 8,375
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