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다이어트 9개월차(90->\;58)

다신등급

xg124

1
  • 2019.10.25 21:12
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  • 68

다이어트 9개월차(90->\;58)

다이어트 9개월차(90->\;58)

다이어트 9개월차(90->\;58)

시작 당시 인바디 체지방43%

다이어트 9개월차(90->\;58)

다이어트 9개월차(90->\;58)

현재 인바디 체지방26%

2월1일 90키로에서 다이어트시작

10월25일 현재 58.5키로..

아직 뿔룩 튀어나온 아랫배와 하체에 뒤룩뒤룩한 살들 빼야하고..
키에 맞는 적정 체중은 아닌지라 5키로 정도 더 감량해야하지만..
체지방 28%까지 빼고 먹는 양 늘리고 식단 바꾸느라 30%까지 다시찌고ㅎㅎ..
오늘 인바디 재보니 드디어 .. 긴긴 다이어트 끝에 오긴 왔나봅니다..
항상 인바디정보 비만에 있던 체크표시가 적정으로가고.. 26%체지방이 되었어요.
아직도 좀 통통 하지만 더 힘내서 꼭 마지막목표인 53키로로 찾아올께요.
이젠 한달에 1키로 정도씩 감량하니.. 5개월정도 뒤면 목표를 이루지 않을까 싶어요.
지금도 다이어트를하며 살과의 전쟁을 하시는분들. 꼭꼭 목표이루시기를 바라고 건강한 다이어트 하시기를 바래요.
힘내세요! 할수있어요♡

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    쏘야아아 2020.02.12 17:14

    사진상으론 배 살처짐이 없어보이는데 어떠신가요??

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  • 다신
    다산댁 2020.02.10 09:55

    9개월에 32kg를 어떻게 빼셨나요?
    대단하세요
    지금은 한달에 1kg씩 빼시나봐요ᆢ?
    축하드려요 ㅎ

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  • 입문
    미루기없기 2019.11.25 18:56

    멋지네요. 5개월 후에 성공후기 올려주세요.

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  • 정석
    S!라인을위해 2019.11.19 12:12

    진짜 대댠합니다 글 읽고 힘내봅니다 언젠간 저도 목표하는 날이 오겠죠?

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  • 초보
    박민영오피스룩 2019.11.18 08:57

    와아 진짜 대단합니다

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  • 입문
    팅팅! 2019.11.17 11:52

    완전 대단하시네요👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏

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  • 초보
    pls65000 2019.11.11 19:34

    대단해요,화이팅

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  • 정석
    xg124 2019.11.08 07:48

    샐러드바 생각보다 더디게 빠지는것같아용ㅎㅎ 근데 여러 시행착오?부작용 겪어보니 슬로우 다이어트가 최고란걸 알게 되었어용
    건강하게가 최우선이되도록 열심히해요우리♡

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  • 입문
    줌마S 2019.11.06 11:12

    힘이 나네요..
    저도 9월17일 부터 시작했는데
    3kg좀 넘게 빠졌어요..
    생각보다 많이씩 감량되지 않아
    속상했는데 힘이나네요^^
    화이팅합시다..

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  • 입문
    달려라럭키 2019.11.02 20:54

    화이팅!!

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