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명예의 전당

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76->\;48kg로 감량 후 10개월 째 유지

다신등급

잠꾸러끼

4
  • 2019.10.16 20:14
  • 11,920
  • 45

안녕하세요 되게 오랜만에 들어오네요ㅎㅎ 작년에 다이어트 할 때는 자극도 받고 정보도 공유하려고 다신 되게 열심히 했었는데 다이어트 성공 후에는 바쁘기도 하고 다이어트 말고 다른 일들에 많이 몰두해서 점점 안들어오게 된거같아요ㅠ

지금은 감량 후 10개월째 48kg~49kg 유지하고 있어요. 먹는 건 제가 대학생이랑 학식 위주로 최대한 건강하게 먹으려고 하고있고, 밀가루 음식들만 조심하고 있어요. 운동도 주 3회 이상은 가려고 하고요. 혹시 제가 어떻게 뺐는지 보고싶으신 분들은 제 이전 게시글 보시면 될거에요! 다들 화이팅입니다😊😊

76->\;48kg로 감량 후 10개월 째 유지

76->\;48kg로 감량 후 10개월 째 유지

이건 현재네요. 얼마전에 홍콩 다녀왔어요~😊
아래는 예전 살빼기전...볼때마다 내가 이랬구나 싶어욬ㅋㅋㅋ

76->\;48kg로 감량 후 10개월 째 유지

76->\;48kg로 감량 후 10개월 째 유지

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  • 다신D
    행복나경 2019.11.15 14:23

    오~~~ 정말 대단해요^^
    님글 찾아 읽으면서 자극 받아야겠어요ᆢ감사^^

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  • 다신D
    jjjin1 2019.11.07 18:28

    얼마나 걸리셨나요? 정말 대단해요!!

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  • 다신D
    pls65000 2019.11.06 14:55

    와우

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  • 다신D
    하루@ 2019.11.05 13:06

    유지 대단하세요~

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  • 다신D
    -작은행복 2019.11.04 14:01

    유지하는것 넘 힘들어여
    몸무게가 변덕이 심해 이번 기회에 유지하는 방법을 택했어요~

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  • 다신D
    독한년~ 2019.11.02 19:20

    정말 예쁘게 뺐네요~^^

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  • 다신D
    귀엽고날씬하다 2019.11.01 16:33

    76kg 라고 보기엔 다이어트 전에도 뚱뚱해 보이지가 않네요! 지금은 완전 여리여리 너무 예뻐요! 유지 너무 굉장해요!

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  • 다신D
    최우스 2019.11.01 07:28

    베가스?
    아..홍콩
    화이팅

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  • 다신D
    pls65000 2019.11.01 07:12

    와우

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  • 다신D
    -youngjin 2019.10.31 18:04

    대단합니다

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