다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초보인뎅 ㅜ근력운동이게맞나요
포기만하지말자
- 2015.03.17 18:24
- 244
- 5
지금 근력운동으로마일리식스팩하고, 뱃살집중운동
두개 번갈아서 날마다다르게하고
스쿼트랑, 크런치 15회 3세트씩해요
유산소로 줌바댄스나, 빠르게걷기, 하늘자전거하는데요ㅜㅜ
보통 줌바로해요
이리만해도 운동될까요?
마일리식스팩하고, 뱃살집중운동
크런치, 스쿼트
이게근력운동은맞나요?
옆구리운동은뭐가있을까요#ㅜ
옆구리가더심해서요ㅜ
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저두 다신 홈트레이닝에 있는 줌바 자주해요 생각보다 재밌더라구요~우리 같이 화이팅 합시당^^
빵야빵 넹 욜심히해야겠네요~ 감사합니당^ㅇ^
다이어투할꼬야 맞아요 ㅎㅎ 열심히해서 예쁜 라인만드세요~
빵야빵 옆으로숙이면되나요 기지개겨듯이?? ㅎ감사해용~~
근력운동 맞는거같아요~ 옆구살은 깍지끼고 위로 쭉 뻗은다음 좌우로 천천히 숙이면(?) 옆구리 라인이 생겨요 저는 시작한지 일주일때부터 옆구리 들어갔다고 그러더라구요!