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10개정도가 적당하고, 최대 20개 넘지 말라고 하더라구요. 그래서 전 10개 먹어요.
7-10개정도가 적당한거 가타요ㅎ
지방도섭취해줘야기에아몬드먹어요..아몬드생각보다칼로리많이나가고자꾸손이가서한동안안먹었는데화장실을못가더라구요..역시필요한영양소였어요ㅎ
나도 가능해!! 넵!! 적당히 먹어야겠어요ㅎㅎ 감사합니다
넹..모든음식은많이먹음안좋아요..특히다욧할때..저는하루5개먹어요..5개면대략5g35cal예요
하루7~8개가 적당하대요...고소한유혹에 생각없이 먹다간 큰일나요~~~~~
저는너무많이먹어서이제는안사놔요.. ㅠ