다이어트 일기
04월 30일 (음식 1496kcal, 운동 228kcal)
얼음꿀차
- 2016.04.30 16:20
- 28
- 0
아침식사 : 128kcal (8.56%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 984kcal (65.78%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [CU] 스파이시치킨&에그샌드위치 (1회분, 150g) | 325kcal |
저녁식사 : 384kcal (25.67%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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