다이어트 일기
04월 30일 (음식 2071kcal, 운동 276kcal)
돌콩달려
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- 2016.04.30 09:10
- 90
- 4
아침식사 : 87kcal (4.20%)
아이스아메랑 바나나
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| [카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) | 13kcal |
점심식사 : 702kcal (33.90%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
| [하이트]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
저녁식사 : 1,282kcal (61.90%)
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 친정집에서 폭식ㅋ 폭식잼
| 닭날개 (1.5회분, 150g) | 379kcal |
| 양념치킨 (1.5토막, 184g) | 535kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 500ml) | 218kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
간식 : 0kcal (%)
운동 : 276kcal
| 아이쇼핑 (120분) | 276kcal |
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45찍어보자^^ 화이팅이요!!!ㅋㅋ 술마셔도 예전보다 덜먹으니까요!!!
저도 술을 엄청좋아해서 ㅜㅜㅋ일주일에 한번으로 줄일려구요~~이글보면서 힘이나서ㅋ
술마셔도 살이빠진걸보면용~~
45찍어보자^^ 술 ㅜㅜ 예전보다 많이줄였어요ㅠㅠ 일주일에 5-6번 먹었었어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
술을 마셔도 살이 계속 빠진걸보니 너무 부러워요ㅠ