다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
올리브유 들기름
3월13일
- 2015.03.16 14:46
- 353
- 1
뭘더드시나요? 칼로리는 둘다높은데 지방섭취도 빠져선 안돼니까 고민입니다... 견과류는 안먹으려고요 되도록 음식을 맛있게 먹는쪽으로 하고싶은데 지방섭취 여러분들 어찌하시나요?
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올리브유는 열을가하지않는게좋아요~~들기름도 끓는온도가낮은기름들이네요샐러드용으로드실려면 올리브유가나으세요 튀김용으로는 포도씨유나카놀라유추천합니다