다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문하나더요~
말린살구
- 2016.04.30 07:02
- 94
- 3
점심을 보통 찐고구마1개랑 계란1개 먹을때가 많은데요..
다이어트 하시는분들보면 죄 흰자만 드시는거같아서;;
노른자는 빼는게 좋은건아요?
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노른자 드시는게 배도 더 든든해요
아마 노른자 칼로리 땜씨 그런 것 같은데 노른자는 대신 단백질이 풍부하니까, 다이어트 할때 단백질 안 먹으면 안되니까 달걀 먹는건데 노른자 빼고 먹음 영양소가 안 채워지죠
아뇨!노른자 같이먹어도 괜찮습니다!